Qigong

Zur Ruhe kommen, entspannen, sich wohlfühlen.

In meiner Praxis unterstütze ich Sie dabei, neue Kraft, Energie und Lebensfreude zu finden. Spüren Sie die Wechselwirkung zwischen Körper, Geist und Seele und finden Sie Ihren Weg zu Gesundheit und Selbstheilung.

Qigong Yangsheng

Sanfte Körperbewegungen begleitet von fließender Atmung und wohltuenden inneren Bildern unterstützen den Körper sein inneres Gleichgewicht wieder zu finden und regen die Selbsttheilungskräfte an. Der Körper wird gestärkt, die Seele kommt zur Ruhe.

 

Qigong-Übungen
Können überall, egal an welchem Ort und zu welcher Zeit, praktiziert werden.

 

Das Ergebnis: Sie entspannen, Blockaden lösen sich und lassen ihre körpereigenen Energien frei werden.

Ihr Immunsystem und auch das vegetative Nervensystem werden gestärkt, Ihr Selbstvertrauen und Ihre Lebensfreude steigen.

 

Inseln der Entspannung
Gruppenübungen stärken zudem das Gemeinschaftserleben und sind beliebte Methoden zur Schulung von Koordination, Konzentration und Gedächtnisleistung – für jedes Alter Qigong stabilisiert das Gleichgewicht, stärkt die Organfunktion und trägt so wesentlich zu Ausgeglichenheit und verbesserter Körperwahrnehmung bei.

 

Meditation in Bewegung, Qigong – Übungen

Die sanften Übungen des Qigong , Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin, sind eine ganzheitliche Methode zur Steigerung von Wohlbefinden und Lebensqualität.

 

Meine Qigong-Übungen:

• Verbinden meditative Ruhe und Bewegung
• Sind natürlich und geschmeidig
• Verbinden Körper Geist und Seele
• Sind für alle Menschen geeignet
• Sind auch für ältere Menschen geeignet

• Sind geeignet für Menschen mit körperlichen Einschränkungen

• Sind unabhängig von der Fitness

Mit meinen Kursen biete ich Ihnen professionelle Anleitung zur Selbsthilfe. Nach einiger Zeit beherrschen Sie die Übungen selbstständig und sind in der Lage sie nach und nach harmonisch in Ihren Alltag einzubauen.

 

Die Kostenübernahme durch Ihre Krankenkasse ist möglich, dabei berate ich Sie gerne.